-25 ans d'experience à votre service.dîplomé d'état.
-entraîneur vers le haut niveau dans le domaine des arts martiaux.
-Fondateur de la methode française de sonmudo-art martial zen- coreen.
coach31
Description :
conseil santé, bien-être, équilibre, entretien, developpement personnel.
25 ans d'experience...
Des horaires à la carte : vous déterminez les heures et la fréquence d'entraînement.
Choix du lieu à votre convenance.
Garantie d'une motivation constante
Travail discret loin du regard des autres.
Adaptation des séances en fonction d'éventuelles difficultés passagères : stress, fatigue, problèmes de santé...
Encadrement de qualité afin d'éviter tout risque de blessure
expérience, savoir faire.
Choix du lieu à votre convenance.
Garantie d'une motivation constante
Travail discret loin du regard des autres.
Adaptation des séances en fonction d'éventuelles difficultés passagères : stress, fatigue, problèmes de santé...
Encadrement de qualité afin d'éviter tout risque de blessure
expérience, savoir faire.
Gymnastique douce (corrective), gym tonique, abdos/fessiers/taille
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Entretien, bien-être, yoga, chikong(postural), massage, gym zen, self-defense.
Stretching : exercices d'étirement musculaires visant à augmenter votre souplesse, votre amplitude articulaire,
vous procurant une sensation de bien-être.
Exercices de renforcement musculaire visant à tonifier (ou retonifier) certaines parties de votre corps :
cuisses/bras/poitrine(pectoraux)/dos.
Musculation éducative, sportive ou d'entretien (selon matériel en votre possession).
Pour les femmes : un programme spécifique pour vous aider à affiner et remodeler votre silhouette.Dans un premier temps :
Evaluation de votre forme physique actuelle avec prise en compte de vos antécédents de pratique sportive.
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Entretien, bien-être, yoga, chikong(postural), massage, gym zen, self-defense.
Stretching : exercices d'étirement musculaires visant à augmenter votre souplesse, votre amplitude articulaire,
vous procurant une sensation de bien-être.
Exercices de renforcement musculaire visant à tonifier (ou retonifier) certaines parties de votre corps :
cuisses/bras/poitrine(pectoraux)/dos.
Musculation éducative, sportive ou d'entretien (selon matériel en votre possession).
Pour les femmes : un programme spécifique pour vous aider à affiner et remodeler votre silhouette.Dans un premier temps :
Evaluation de votre forme physique actuelle avec prise en compte de vos antécédents de pratique sportive.